小A的情绪状态一直在极好和极坏两个边缘上游走，当自我感觉好的时候，觉得自己无所不能，一切都能搞定，一切都在自己的掌控下。这时候的情绪很饱满，能体验到周围的人和事给自己带来的感动和愉悦。

可是，这种状态通常保持不了很久，也许就在一瞬间，情绪就会莫名其妙的跌入低谷，这时候感到自己一无是处，什么都做不好，外界也不断和自己过不去，似乎处处都充满危机感、不安全感、挫折感。

自我方面：

当小A能做到一些事情，且外界的反馈也是正面时，TA的自我感就如烈日一般，充满能量，可以普照大地，无所不能。

当小A在一些事情上失败，并且接二连三的失败或受到外界指责和拒绝时，TA感觉到自己对于外界来说卑微的就像一粒尘埃，非常渺小。

关系体验：

在关系里，如果小A体验到自己是被需要的，被外界回应的，并且似乎都在按照TA理想的发展，TA就认为自己是好的，关系是好的，外界是安全的。

如果在关系里，小A体验到自己是不被需要的，外界也不能及时回应，甚至有点和自己反着来，用TA的话说就是：“不按常理出牌——既不在我的节奏下进行”。TA会认为自己是不好的，关系是坏的，外界是不接纳自己的。

像这样好和坏的游走，也许就是上一秒和下一秒，白天和黑夜，前几天和后几天的变化。

作为小A身边的人，很难理解TA的这种情绪犹如坐过山车一般。在相处中，也很不解，自己不知道什么时候就触碰到了TA的红线，引爆了炸弹。

我们要理解一个人为什么会有这样的外在表现，最好的方式就是去了解一个人的成长经历，一个人的成长经历就是他人格塑造的过程，这个不断形成的人格模型就会通过他现在的行为，认知，情绪情感等各方面演示出来。

假如把它看成是放电影的过程，那么过去的成长就像是那卷录像带，投射出来的影像就像现在的每一个当下。

小A的成长中，早年没有一个好的、稳定的养育者（客体），从小也没有人可以倾听TA。比如：小时候的那些养育者中，无论是基于TA的身份角色，还是行为模式，常常发出指责或者贬低TA的声音。

那么，小A的内在就不能内化进一个好的客体关系，内在好客体的成分也很少，都是一些多种多样负面的情感，比如：我不好，渺小，卑微等。

同时，TA内在那个好的自我和坏的自我也很难被整合，因为那个有点坏坏的自我是完全不被外界接纳的，也从没有被包容过。

这些在很大程度上影响了小A的自体感，使TA在很多时候对自己的评价很快会从好的极端走向坏的极端，且总是反复出现。

一个完整的自我认知，是包括了好和坏两个层面的统整，最后内在的呈现可能是——我虽然有时感觉有点糟糕，感觉自己有缺陷，有些事情做不好，但我也依然是好的，完整的。

只有这样一个整合后的自我，在看待别人和外界时也是整合的。比如：虽然对方有时对我不那么好，但也不代表我就是不好的，因为他们偶尔也会体验糟糕的自我。

从某种层面来说，人是关系的产物，人也是需要关系的，但这种不稳定的自体感却是小A关系的最大“杀手”。

当TA在关系中体验到不被理解，不被尊重，那么，TA的外在行为可能是离开，退出关系。因为离开是对自己最好的保护，然后再找个地方来舔舐受挫后的“伤口”。有时，也可能是找到另一件事情，并把自己的所有精力投入进去，以回避内心世界的痛苦。

无论是逃离还是回避，都不能让内心真正的问题得到解决，同样动荡不安的情绪浮萍随时有可能再度飘回来，影响我们在生活上、工作上、学习上、人际上的自我体验。

我们需要看到的是内在的伤，并且可以得到修复。毕竟，关系的伤要回到关系里去重新呈现和被养育。

所以，对于小A来说，TA可以通过和咨询师的关系，重新体验被尊重，被理解，被倾听，被共情，被接纳，并且是不被评判，不被抛弃。

在这段稳定的、抱持的、长期的、安全的、可以被攻击的关系里，被重新滋养来塑造一个新的、好的自体感。

因为，基于对TA深刻的理解后给予的希望，可以帮助TA在对待生活的所有细节时有更多的理解。

如果你身边也有一个这样的“小A”，那么，请付出更多的耐心和共情与TA相处。哪怕在你做不到的时候，也不要轻易以你生活中经验到的收获给予TA建议。因为，也许建议对敏感的小A来说也是一种指责或评判。