心理疾病包括认知、情感、意志行为的异常，但从外表看起来，跟正常人一样，并不能看出来他是一个病人。所以很多时候会被人误解为矫情或者是颓废。

      这里我们就说一下常见的抑郁症和焦虑症会有哪些痛苦表现：

      抑郁症状是心境障碍，情绪持续的低落，对事物没有兴趣，反应迟缓，失眠或者嗜睡，肠胃功能受损，会伴有头痛，胸闷呼吸困难这些躯体症状。

      抑郁症带来的痛苦主要有以下几点：

      一、病耻感，心理上接受不了抑郁症状。可事实上，持续的情绪低落，对事物没有兴趣，生活完全没有了动力，这种痛苦让自己失落又迷茫，心理上又不甘这样的堕落，交织矛盾的困惑。大脑亢奋思维里全是自责，否定自己，所有的不愉快的场景反复出现不能自拔。

      二、躯体症状，失眠或者嗜睡，多梦。精神面貌差。情绪是肠胃的晴雨表，当有了抑郁症状以后，就没有食欲，就算少吃一点，肠胃也会各种的不舒适疼痛，会有头痛，呼吸困难或伴有身体其它部位疼痛。让自己恐惧得了什么不可挽救的大病，痛苦加重。莫名的流泪。

      三、不被周围的人理解，误认为是矫情，或者是颓废，不思进取。再加上来之本身的自我否定，人就极度自卑。内心自我封闭，有极度的悲伤感和孤独感，失去对生活的勇气，了无生趣。

      焦虑症状主要是内心极度担心心理上的某一个结点，有的是担心自己的身体出了重大问题，有的是担心自己最亲近的人生命安全问题，各种担心。这样的担心往往都是无意义的，可又控制不住时刻困扰着自己。

      焦虑症的痛苦主要表现：

       一、不可控的担心未发生的事，坐卧不安。患者心里明白，但就是控制不住。这种可怕的担心导致神经系统紧绷，完全放松不下来。这种紧绷的感觉，就象一个参加百米短跑大赛，在跑道上做了个预备的姿势，紧张的等待着发令枪响声的感觉，一直伴随着自己，十分辛苦。

      二、躯体上会有头痛，心跳加速，感觉心脏要蹦出来，胸口堵闷，恐慌焦躁，濒临猝死感。担心自己会疯狂，如惊弓之鸟极度没有安全感。

      三、对声音敏感，有的是对交通工具特别的敏感恐惧，对有些字、语言和场景特别在意，比如说：死、疯子等。就会让自己更恐惧焦虑，度日如年情绪不稳定。

      心理疾病的困扰，人会很累，心身疲惫，曾经不止一个患者对我说，宁愿得癌症，也不愿得心理疾病，这种累是心累。去年夏天曾有一个初三的女生在我这里做咨询，她告诉我：老师，我十几天没有洗澡，拼尽了我所有的力量，就是让自己活着…

      了解了心理疾病的痛苦，家人和周围的朋友们要理解，他们并不想让自己萎靡不振，他们心中像我们一样有很多美好的想法和愿望。他们的痛苦真不是装的。多给予关怀和适当的鼓励，千万不要让我们无视的语言，让他再受伤害，而失去最后一根救命稻草！