1：意气用事。

因为一时的冲动，一口气咽不下去，说离婚，极端事后，后悔不已。正是因为一口气，自己不愿意低头，与对方抵着一股劲，其实这样的较量、对抗，这样的冷暴力是没有必要的。因为一口气而自己咽不下来，而不想自己下台阶，后面付出的代价是很惨重的，所以不要不到黄河心不死。

百年修得同船渡，千年修得共枕眠。夫妻之间就是相互之间的折射对冲，才得以提升，婚姻本就是一段人间修行。

2：是否自己正在经历着诱惑。

只要有参照物就一定会有评判，就一定会有优劣之分。所以不要动不动，就拿别人的优点来跟自己的另外一半来对比。没有得到的往往是觉得最美的。在面对异样的诱惑与挑逗时，自己是很容易陷进入梦幻的假想体里，幻想着未来有多么多么的美好。其实这些都是假的，都是自己的渴望编造出来的梦幻泡影。

3：感觉对方犯了天大的错误？不可饶恕？

我们都有标准，都希望对方符合。当我们拿着标准去要求对方符合自己标准的时候，对方也在要求着我们。当我们对对方有恨意有埋怨的时候，对方也一样能感受到或者不说，或者碍于面子或者不屑于沟通。所以说什么叫爱，爱就是让对方在对方的世界里能够自由的翱翔，就是给予对方的自由，就是不束缚对方。做不到全然的接受接纳，那就不排斥吧，君子和而不同。

生命中每个人都会犯错，犯错没有理由，犯错应该受到惩罚与批评，但是真正的接纳犯错，给予对方的机会，去改过，去修正，这才显得自己的心胸格局更大。

每个人在自己的盲区，在自己的执念贪念当中，都无能为力，甚至不愿意让对方说自己，倔的就好像一头驴一样。而陪伴去帮对方真正去看到它内在本质的问题，而不是对事与对人，这个时候对方是能够接纳和接受的。这个时候很容易双方就走入一个相爱相杀的一个位置来做内耗，冷战或热战，都是停留在事件的对错之上。

事情的大小取决于我们的接纳度，接纳了，事情变小了，不接纳，事情变大了。

4：积怨过深？缺少沟通

生活当中看到对方有诸多的不顺眼，不合己之意，又不沟通，觉得要给对方面子要维护稳定的关系，久而久之就形成了很多的怨气，很多很多的库存，一旦爆发起来那就是致命的。

其实从两个人的交流，两个人的亲密感，两性关系中，都可以折射出来双方的心是否越走越远。

所以在生活当中，一发现有一方蔑视或者是瞧不起，或者冷嘲热讽，这样的味道气息感觉出来时，一定要好好的沟通与交流。要不假以时日，双方都形成了你攻我守，我守你攻的对抵状态，双方在一起都是很累，觉得生活在一块没意思。于是进入了天天大吵小吵的怪圈，直至把各自的耐心耗干。