其实是人类自然的生长过程中，到了某一个年龄段，人们把它设定为青春期。青春期基本上生理上趋于成熟，但心理上并不成熟。而这个时期人特别敏感，自尊心很强。

青春期少年男女，充满了好奇心，有激情、比较躁动，对许多的事物似懂非懂，比较朦胧。这时期的少男少女特别的敏感，也是敢做敢为的年龄，比较个性。长期的被家庭、学校、自我各种的束缚。这时自我会有成熟感，想要自己掌控自己的事物，也想尝试随心所欲的自由感，所以可能会放纵一些。

我们每个人都有两面性的，有做好事的愿望，同时也有做坏事的冲动。我们不能总是强迫着自己去做好事，而不去做坏事。而许多的坏事，往往是家长，老师和在我们接受的信息里，被教育之后理解的坏事。比如说爱玩是小孩的天性，可是爸爸妈妈说不要太贪玩，要把主要的精力放在学习上，不然的话就输在起跑线上。那么我们潜意识里就会觉得去玩是坏事。或者吃什么食物，看着同学吃，自己很想吃，但是有的家长会把这些食物说成如何的垃圾，会伤害我们。那么我们会听话，即便心里渴望去尝试吃一下，可更多的是压抑自己，不去吃坏东西而保护自己不受伤害。长期处在这种违背自己原始欲望，会让我们出现心理问题。所以到了青春期后，生理的躁动，会让我们心理起变化，就会出现我们常说的青春期的叛逆。当然，青春期少许的有点叛逆，在合理的范围内，它并不会影响我们什么，毕竟我们还能把控得住。但是过了的话，那就是洪水猛兽，会让我们一发而不可收，跌进万丈深渊。

上一次在咨询中，一个同学跟我说，那天她跟同学一块去吃了街边摊，虽然心里会感觉脏，但也有种说不清楚的刺激、愉悦感，因为她终于违背了一次父母绝对的禁地，有种突破牢笼的轻松感。

青春期我们要学会释放自己，在不违背法律、道德范围内，去顺从一下自己原始的愿望。学习压力太大，可以跟家人商量一下，来一次说走就走的旅行；特别想做什么，但是一直没能实现，也可以跟家庭沟通一下，争取家人的支持，去尝试一下。

不拒绝心中感受，即要努力学习，也要安排好休闲放松，松弛有度，学会独立自主，合理的规划，轻松愉快的去学习、生活、成长…