引子：提问者是一位女性

我们在进入一段关系的同时，也是进入到一种角色状态，影响对这个角色状态感知的因素包含了你的自我认知、自我评价、自尊评价、依恋模式等等，而这些因素也决定了你在一段关系中的自我体验，对关系质量的评价，如何看待另一半，对他的期待以及你内在渴望的满足程度。

通常，会不自觉把自己放在一个低位置上，而又不离开的人。在关系中可能会有一个突出的，矛盾的地方。一方面，会很用心的在关系里付出，做一个服务型的伴侣。另一方面，对另一半又会有很多抱怨。而且会逐渐浸化在这种矛盾的模式里，慢慢的，这就变成你在关系里全部的体验，同时也是不断冲突的部分。

这看似好像是你在故意折磨自己，有点自虐的样子。

我们可以试着从两个方面来分析一下。

首先，我们从角色的层面上分析。

这里说的角色是指女性角色和男性角色，以及你对这两个角色在关系里的认同。这两个角色的认同最初来自于你对父亲和母亲以及在他们婚姻中你认知到的经验产生。

如果最后你内在所形成的认同中，女性角色和男性角色是有偏差的，不能处在同一水平，那么，这两个角色的意象也会通过你的关系呈现出来。

当你看不到这样一个内在呈现的时候，你可能只会纠结于自己在这段关系里的委屈有多少。

而你在向外人讲述时，也会以一个委屈者的角度形容自己、对方以及你们的关系。

你也更会把自己带入这种建构里，可能体验到自己很低、很卑微。为了这段关系的维系不断的在付出自己的大部分精力。

这样看来，似乎真的有点虐的样子。

但我们知道，要走出这种状态，可能需要重新评估这个关系，并获得一个新的内在关系建构。从而可以帮助你找到一个和对方相对平衡的关系状态。

其次，我们再从内在的三元关系来分析。

假如你现实中和母亲很亲近，而母亲对你很严厉、很指责、很贬低。让你觉得自己是多余的，否定的，不被接纳的。

但母亲在父亲面前是讨好的、顺从的、服务型的。

这样，你作为孩子也可能会更期待父亲，渴望父亲可以保护你，安慰你。但对现实中的父亲可能是陌生的，仅仅只是远远的渴望而已。因为你只是需要这样一个理想化父亲的力量。

被你理想化的父亲形象最终也会成为你亲密关系中理想化的男性而存在。

所以，当你和任何一个男性进入亲密关系时，也会过分理想化他们。

而为了和这样一个理想化的男性在一起，你就需要自己是低位的，甚至委曲求全的，从而来维护你的理想化。

我们知道，任何一段完整的亲密关系，一定会有爱和攻击同时存在。

在理想化的关系里，如果对方表达攻击，就会成为敲碎你内心的力量。

一方面，你渴望男性，渴望男性的力量可以呵护和安慰自己，就像当初渴望理想化父亲一样。另一方面，对方又是有攻击性的。因此，你在关系里会一再受挫，尽管你已经把自己放的很低了。

好，希望你能走出困扰的内在关系模式，也希望有类似问题的人，可以获得一个重新看待关系的角度。