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心理咨询真的有用吗?

发布时间:2021-03-21丨点击量:318

心理咨询真的有用吗?

心理咨询,肯定是有实际的作用。咨询过程中能得到关心、安慰和久违的理解;能帮助我们纠正错误的认知,解决躯体症状;克服自身发展中遇到的各种阻力;消除心理的担忧、恐惧心理疾病;不良嗜好依赖习性的转变;可以促进人格完善、人格重建和个人的发展。


不过有一个前提的条件,那就是求助者本身愿意接受咨询。有敬畏心,理解这个世界知识的渊博,在你所学的专业知识点上,相信你是老师。但在心理咨询这块,咨询师除了专业的理论知识,还有个案积累的经验。相信科学,人外有人,天外有天,心理上认可专业的事,交给专业的人。


专业的咨询师,切合实际的调整,会影响求助者很久很久,持续的对他的改变有帮助。我从前在成都一家医院做咨询工作,接待过的一个求助者,去年来广州,顺便在我这里做咨询。当时她失眠严重,很痛苦。这次咨询就问到睡眠的情况,她告诉我,现在睡眠很好没有问题了,用我教的自我催眠的方法,当躺下来以后,就尽可能按照教的方法放松,想着你吩咐我放松的声音,很快就能够入睡。还一个做咨询时是个高中的女生,她因为还有半年要高考就很焦虑、恐惧,每次考试成绩都不是那么理想,后经过持续的咨询,心态转变,心理承受能力增强。高考后他告诉我:老师,我这次高考考的是我所有考试中最好的一次。被四川的一家医学院录取,今年又在读研究生。


其实焦虑、抑郁所有的心境障碍,在症状发作时,他的性格特质都会让其发挥到极致,比如说他平时是个敏感多疑的人,这时就会变得敏感过度;比如说他平时是一个比较固执的人,这时就会变得偏执。也正是这些性格的使然,才让我们钻进了牛角尖里,在自我矛盾、纠结、困惑中,越陷越深。                   


当然啦,每一个人都是个单独的个体。对事物的理解、辨别、包括接受是有差异的。做咨询并不是听节课,也不是仅仅的倾诉下就算了。而是做完后我们个体要细细的品味消化、理解。专业老师也会给出一些训练方法。去尝试下,肯定能够帮助到你!

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